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好吃不胖的减肥餐,我终于找到了!

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春天减肥季,吃腻了柴而无味的鸡胸肉和淡如清水的水煮菜,超级想吃鲜嫩多汁的肉丸!今天教大家做一道既能减肥又能解馋的菠菜鸡肉丸子,把鸡胸肉打碎加入鸡蛋、菠菜和燕麦,揉成丸子,焯水煮熟,口感嫩滑鲜美,特别好吃,这些都是低脂低热量的食材,减肥期间也能放心吃,无负担!

鸡胸肉1块、菠菜100克、鸡蛋1个、燕麦30克

龙卷风、冷冻盒

做法


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